Boxning

Boxning är mer än bara en sport; det är en resa mot förbättrad fysisk styrka, mental skärpa och personlig utveckling som erbjuder en fullständig träningsupplevelse.

I boxning används enbart slag med händerna, och idrotten kännetecknas av dess strikta regler, som förbjuder sparkar, armbågar och andra typer av kroppskontakt som inte innefattar slag. Denna disciplin främjar en säker och strukturerad träning som fokuserar på skicklighet och teknik.

Träningspassen inkluderar allt från kondition och styrketräning till tekniska övningar som fokuserar på precision, koordination, smidighet och reaktionsförmåga. Oavsett nivå, från nybörjare till erfaren, erbjuder boxning en gemenskap fylld av stöd och kamratskap. 

Brasiliansk Jiu-Jitsu

Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) är en effektiv och teknisk kampsport som fokuserar på markkamp och submission-holds. Denna sport stärker din fysik, förbättrar din smidighet och utvecklar din problemlösningsförmåga. BJJ är känt för att bygga självförtroende och mental styrka, där varje utmaning i träningspasset är en möjlighet till tillväxt. Kom och upplev BJJ:s unika kombination av teknik, strategi och vänskap.

Taekwondo

Taekwondo är en dynamisk kampsport som fokuserar på snabbt och kraftfullt sparkar, med betoning på teknik och disciplin. Denna sport förbättrar din styrka, flexibilitet och koordination, samtidigt som den främjar mental skärpa och fokus.

Taekwondo är mer än bara fysisk träning; det handlar om att bygga självkänsla och respekt, både för sig själv och andra.  Ta steget in i taekwondo-världen och upptäck en sport som utmanar både kropp och sinne.

Fightplay Mini & Junior

Fightplay är vårt unika program för barn som syftar till att introducera dem till grunderna i kampsport på ett lekfullt och engagerande sätt. Vi erbjuder två grupper: Fightplay Mini för de yngsta i åldrarna 4-6 år och Fightplay Junior för barn i åldrarna 7-12 år.

I Fightplay fokuserar vi på att utveckla koordination, styrka och självförtroende, samtidigt som barnen lär sig grundläggande tekniker från olika kampsporter. Genom lekar och övningar skapar vi en positiv och stimulerande miljö där alla kan ha roligt och växa tillsammans.

Kom och upptäck hur Fightplay kan hjälpa ditt barn att bygga både fysiska och sociala färdigheter i en trygg och stödjande miljö!

Tjejträning

Välkommen till vår tjejträning, en inspirerande och energifylld träningsmiljö där tjejer i alla åldrar kan växa och utvecklas tillsammans. Under ledning av en kvinnlig tränare erbjuder vi en blandning av kampsportstekniker och fysträning, vilket ger en helhetsupplevelse.

Vår tjejträning syftar till att stärka självförtroendet, bygga styrka och förbättra konditionen i en trygg och stöttande atmosfär. En träning som hålls av tjejer för tjejer. Oavsett träningsbakgrund välkomnas alla att delta och utforska sina gränser på ett roligt och motiverande sätt.